Wann Matratze wechseln?

Hat sich Ihre Schlafqualität in den letzten Monaten verschlechtert? Haben Sie Rückenschmerzen, wenn Sie aufwachen und sich steif fühlen? Es könnte an der Zeit sein, Ihre Matratze zu wechseln! In diesem Artikel werden wir die Anzeichen beschreiben, die Ihnen sagen, wann Sie Ihre Matratze wechseln müssen.

  • Eine Matratze hat eine durchschnittliche Lebensdauer von 10 Jahren.
  • Mit der Zeit verliert die Matratze ihren Halt, egal ob es sich um Schaumstoff oder Federkern handelt.
  • Eine Matratze weist nicht immer Gebrauchsspuren auf. Daher ist es wichtig, auf bestimmte Gefühle zu achten.

1 – Beachten Sie die Lebensdauer der Matratze

Laut Schlafspezialisten wie Sleeps.fr, die Lebensdauer einer Matratze beträgt 10 Jahre oder 43.000 Nächte oder 30.000 Stunden Schlaf.

Dies ist offensichtlich ein Durchschnitt. Sie variiert je nach Qualität der Matratze, Pflege und Nutzungsbedingungen. Zu berücksichtigende Faktoren sind:

  • Die Anzahl der Personen, die auf der Matratze schlafen
  • Das Gewicht der Menschen
  • Zimmertemperatur
  • Die Luftfeuchtigkeit im Raum

Für eine optimale Schlafqualität empfehlen wir Ihnen, Ihre Bettwäsche ca. alle 10 Jahre zu wechseln. Auch wenn Ihre Matratze nicht unbedingt Gebrauchsspuren aufweist. Mit der Zeit lässt die Leistung Ihrer Bettwäsche nach. Beachten Sie, dass im Allgemeinen empfohlen wird, das Boxspringbett gleichzeitig mit der Matratze zu wechseln.

TRICK: Entdecken Sie unsere Tipps für den Online-Matratzenkauf

Es wird auch empfohlen, die Matratze in folgenden Situationen zu wechseln:

  • dein kind wird erwachsen
  • Sie haben stark an Gewicht verloren oder zugenommen
  • du wechselst regelmäßig deine Position zum Schlafen

2 – Identifizieren Sie bestimmte physische Anzeichen

Es ist nicht unbedingt notwendig, Ihre Matratze unter einer Lupe zu überprüfen, um zu wissen, wann sie gewechselt werden muss. Es gibt einige körperliche Anzeichen, die Sie alarmieren sollten.

Schmerzen beim Aufwachen

Wenn Sie morgens mit Rückenschmerzen, mit Steifheit im Lenden- oder Halsbereich aufstehen, machen Sie sich Sorgen! Wenn die Matratze beschädigt ist, wird es unbequem. Dann kann es schwierig sein, eine gute Schlafposition zu finden. Muskelentspannung ist für einen erholsamen Schlaf nicht mehr wichtig genug.

Schmerzen werden in der Regel durch eine Dichteveränderung oder ein Durchhängen der Matratze verursacht.

Quietschen beim Liegen auf der Matratze

Wenn Sie beim Liegen auf Ihrer Matratze ein Quietschen hören, ist es Zeit zu handeln! Dieses Geräusch kann von zwei Bettelementen stammen: dem Boxspringbett oder der Matratze.

Um die Quelle des Quietschens zu bestimmen, ist es sehr einfach. Nehmen Sie die Matratze aus dem Schlaf und testen Sie sie einzeln. Wenn das Problem vom Boxspringbett kommt, sind es meist die Füße oder Latten, die die Ursache sind.

Eine Federkernmatratze macht immer Geräusche. Dies liegt daran, dass die Federn aneinander reiben können.

Allergien

Matratzen sind bekanntlich echte Nester für Hausstaubmilben und Staub. Zwei Elemente, die mehr oder weniger schwere Allergien auslösen können. Auch bei richtiger Pflege ist Ihre Matratze das perfekte Nest für diese allergenen Elemente.

Hausstaubmilben gedeihen normalerweise bei hoher Luftfeuchtigkeit und einer Raumtemperatur zwischen 20 und 30 Grad. Jede Nacht verliert ein Mensch allein durch den Schlaf etwa 30 cl Wasser! Eine natürliche Reaktion, die die Entwicklung von Hausstaubmilben in Ihrer Matratze fördern und deren Schaum beeinträchtigen kann. Sie können Ihre Matratze besonders schützen, indem Sie einen Matratzenschoner einbauen.

Entscheiden Sie sich für eine vollständig herausnehmbare Matratze, um sie sehr regelmäßig reinigen und pflegen zu können. Die Reinigung der Matratze ist kein komplizierter Vorgang. Sie sollten Ihre Matratze mindestens einmal pro Woche im Freien lassen. Es wird empfohlen, die Matratze stattdessen morgens zu reinigen. Lüften Sie das Schlafzimmer, um Feuchtigkeit abzuleiten, und lassen Sie Ihre Matratze richtig trocknen, bevor Sie Ihre Bettwäsche anziehen.

Insbesondere können wir das Vorhandensein von Hausstaubmilben in der Matratze feststellen, wenn ein eher unangenehmer Geruch aus der Bettwäsche austritt. Es handelt sich dann um die Luftfeuchtigkeit.

3 – Achten Sie auf den Zustand der Matratze

Neben den körperlichen Anzeichen, die Sie beim Zubettgehen oder beim Aufwachen spüren können, ist es auch wichtig, auf den Allgemeinzustand Ihrer Matratze zu achten.

Ein Wartungsverlust

Im Laufe der Jahre ist es ganz normal, dass Ihre Matratze an Halt verliert. Sie müssen es nur sehen, indem Sie Ihre fußseitige Matratze und Ihre kopfseitige Matratze vergleichen. Wenn die Fußseite im Verhältnis zum Kopf wirklich zu fest ist, ist es an der Zeit, die Matratze zu wechseln, um die gesamte Bettfläche abzustützen.

Durchhängender Schaum

Der durchhängende Schaum ist das eigentliche Zeichen für einen bevorstehenden Matratzenwechsel. Dies bedeutet, dass die Materialien, aus denen es besteht, verschlechtert werden.

Das Durchhängen des Schaums kann insbesondere die Tatsache begründen, dass man beim Liegen im Bett die Latten oder Federn im Rücken spürt. Eine der Hauptursachen für dieses Durchhängen ist die Tatsache, dass wir jede Nacht 30 cl Wasser verlieren, während wir schlafen.

Es ist auch zu sehen, ob Ihre Matratze nach einer Nacht die Form Ihres Körpers behält.

Ein Bowl-Effekt

Wenn Sie ohne besonderen Grund dazu neigen, in Richtung Matratzenmitte zu rutschen, sind Sie Opfer des Napfeffekts! Es ist auch ein Durchhängen der Matratze, die in der Mitte ausgehöhlt ist. Dieser Effekt ist auf die natürliche Reaktion des Absetzens der Matratzenmaterialien zurückzuführen.

Sie können den Schaleneffekt einschränken, indem Sie eine dicke Matratze oder eine aus hochwertigen Materialien wählen. Offensichtlich wird es nach mehreren Jahren der Anwendung schwierig sein, diesen Effekt vollständig zu vermeiden. Wenn Sie sich jedoch für eine hochwertige Matratze entscheiden, können Sie deren Verschleiß verzögern.

Weniger Schlafunabhängigkeit

Hier ist ein weiteres Zeichen, das Sie warnen sollte, insbesondere wenn Sie zusammen schlafen. Wenn Sie nachts durch die Bewegungen Ihres Partners geweckt werden, ist Ihre Matratze nicht mehr so ​​fest wie früher.

About admin

Check Also

Häkeln Sie Weihnachtscamper – Repeat Crafter Me

Gestern habe ich dir gezeigt, wie man süße kleine zweistöckige immergrüne Bäume herstellt, und heute …

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.